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タイツ先生のラダートレーニング DVD1枚 ↑↑↑↑をamazon.co.jpで価格・在庫・内容をチェック／購入・予約する↑↑↑↑ 商品の説明タイツ先生のラダートレーニング（ＤＶＤ１枚の商品です） タイツ先生のラダートレーニングは体幹部（上半身）と下半身の連動性を高めて地面反力を引き出すようプログラムされています。体がスプリングのバネのようになって身体の前側、後側、足裏や脇腹など体の３次元方向すべてにくまなく動けるよう計算されたトレーニングです。切り返し、ターン、スタート瞬間始動、フェイクスピードなど実戦で使える一流アスリートの動きが身に付きます。自分自身の体の遠心力さえ利用したり、筋肉の弾力性さえ自分自身の動きに利用するので、いままでより楽に動けるので持久力なども向上するのです。 |
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